Activités de Qi Gong

Bien plus qu’une simple activité physique, le Qi Gong est une discipline holistique qui combine l’entraînement postural, respiratoire et mental en une seule pratique. Conçues pour être accessibles à tous, notamment aux aînés, ces séances s’adaptent à différents niveaux de pratique. Les bienfaits du Qi Gong sont nombreux. On y retrouve l’amélioration de la respiration, du système cardiovasculaire, de l’équilibre, la prévention des chutes, et potentiellement le soulagement des douleurs physiques. Offrez-vous ces séances GRATUITES pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Inscrivez-vous** au programme à tout moment en nous contactant : coordination@cercleamitie.ca | 905 542-1844

**La priorité d’inscription sera accordée aux aînés de 50 ans et plus.