Activités de Tai Chi

Pour ceux en quête d’une meilleure qualité de vie, le Tai Chi est un choix incontournable. Art ancestral qui a résisté à l’épreuve du temps., il consiste en des mouvements lents et fluides exercés pour soulager le corps et l’esprit. Conçues pour être accessibles à tous, notamment aux aînés, ces séances s’adaptent à différents niveaux de pratique. Les effets du Tai-Chi sur la santé et la condition physique sont largement documentés. D’après plusieurs études, ses bienfaits les plus importants incluent la prévention des chutes, le traitement de l’arthrose et du Parkinson, la rééducation pour les maladies pulmonaires obstructives chroniques (MPOC), ainsi que l’amélioration des capacités cognitives chez les aînés. Offrez-vous ces séances GRATUITES en vous inscrivant** au programme à tout moment en nous contactant : coordination@cercleamitie.ca | 905 542-1844

**La priorité d’inscription sera accordée aux aînés de 50 ans et plus.